長期生活在濕氣重的房間

在我們長期生活在濕氣比較重的房間或辦公室，會(huì)導(dǎo)致：

體內(nèi)濕氣大=油性大火氣不暢易長痘

長痘有兩大根本原因：一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。

很多人認(rèn)為，常吃上火和熱性食物是誘發(fā)痘痘的原因。但總有那么一群人，三餐規(guī)律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發(fā)痘痘的一個(gè)體外因素，而體內(nèi)環(huán)境，才是長痘痘的決定因素。

為什么會(huì)長痘痘從中醫(yī)角度看，長痘痘是因?yàn)樯眢w油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘。而油性大，則是我們所說的“濕氣重”。

看看你身體的濕氣有多重？

1、吃飯時(shí)沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃?

2、吃飯的時(shí)候，總感覺有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂?

3、早晨起來照鏡子，總是發(fā)現(xiàn)眼皮水腫，有眼袋?

4、飲食跟作息并沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑?

5、關(guān)節(jié)僵硬、懶得動(dòng)彈，起床時(shí)覺得渾身酸痛?

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺?

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服?

8、工作時(shí)腦袋好像不大靈活，容易困倦?

結(jié)果：以上問題，如果你有超過4個(gè)是答案肯定，說明濕氣正在你的體內(nèi)蔓延!

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濕氣的危害

除了誘發(fā)痘痘外，體內(nèi)濕氣重還會(huì)導(dǎo)致多種嚴(yán)重后果

1、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會(huì)影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。過多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就像馬車超載一樣，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。

2、傷害關(guān)節(jié)

濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。

3、影響排泄

濕氣過重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)表示，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢?以上為大家介紹了體內(nèi)濕氣重的癥狀，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，那么就要提高警惕，要及時(shí)的祛濕排毒哦。